Woda to podstawowy składnik organizmu
Praktycznie każdego dnia spożywamy wodę pod różnymi postaciami. Jest to czynność konieczna do zachowania zdrowia i życia. Jeszcze większe znaczenie dla naszego ciała ma picie wody w trakcie upałów. W wysokiej temperaturze otoczenia tracimy więcej płynów niż w optymalnych warunkach termicznych. Woda jest substancją, która jest niezbędna do tego, by zachować funkcje życiowe na odpowiednim poziomie. Picie wody w trakcie upałów wpływa także na nasze samopoczucie. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy i szukamy przyczyn gorszej kondycji w innych czynnikach. Pamiętaj by odpowiednio nawadniać swój organizm.
Wejść/Wyjścia: INF/INF • Punkty: 238 192
